schedule＆予約

クラス参加に際して

「ヨガ」

「シンギングボウル・ヨガ」

＊時間、場所が異なります。持ち物等も含めて、それぞれの予約にてご確認ください。

＊シンギングボウル・ヨガでのキャンセル待ちご希望の方は、moonscafe78@yahoo.co.jpへご連絡ください。

【持ち物】

動きやすい服装（会場でのお着替え可能）、ヨガマット、お水、フェイスタオル

必要に応じて・・・靴下、羽織る物など

＊レッスンは、基本的に裸足で行います

【注意事項】

・受付は２０分前からとなります。

・食事は２時間前くらいに済ませ、満腹時、入浴直前後、飲酒後は避けてください。

・トイレは事前に済ませてください。

・体調を確認し、無理はしないようにします。

・現在、医療機関にかかれている方は担当医とご相談の上、ご参加ください。

・妊娠中の方はご遠慮いただきますようご了承ください。